<レーシックガイド>まだまだ新しい技術のレーシック


<レーシックガイド>まだまだ新しい技術のレーシックブログ:2014/5/06


ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

一週間位前は遊園地に行って来たんですが・・・
楽しい時は良かったけど、うでが痛くなってしまって。

運動不足を実感してしまいました・・・

ママさんがエクササイズ トランポリンをやっているけど、
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、
友達オススメの岩盤浴をはじめてみよっかなって
思ってます。

午前中からとか時間を決めてやるのは苦手だけど、
休みの日に数時間と決めたら、続けられるかな?と思い、
体の事を気にしてみることに。

うでが気になるということもあるのですが、健康維持が
一番の目的。

風邪をひきやすくなったとか、体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると、自分もたしかに・・・と思うことがあって、まずは
ダイエットシェイク コーヒー味を愛用して、ビタミンとか必要な栄養も
とってみよっかなーって思ってます♪

腕立てとか、ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね。

ストレス発散にもなるし、意外に健康志向の人も多いみたいで、
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい。

いとこともお正月に会った時に、MOTの勉強をしながら
ストレス発散して体は動かしてるなんて話が出たりして、わたしも
何かしないとって考えたりしていたんだけど、何を始めてよいか
わからず・・・だったけど、あの遊園地に行った時には
さすがにやらなくては!って思っちゃいましたからね。


牛丼(特盛)もちょっぴり控えめにしよっかな。

・・・と、こんな事書いてみる