＜レーシックガイド＞日帰りで出来るレーシック手術

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＜レーシックガイド＞日帰りで出来るレーシック手術ブログ：2021/1/16


おはよー

おとといは映画館に行って来たんですが・・・
楽しい時は良かったけど、コシが痛くなってしまって。

運動不足を実感してしまいました・・・

母親がアブロケットをやっているけど、
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、
友達オススメの岩盤ヨガをはじめてみよっかなって
思ってます。

8時からとか時間を決めてやるのは苦手だけど、
休みの日に数時間と決めたら、続けられるかな？と思い、
体の事を気にしてみることに。

コシが気になるということもあるのですが、健康維持が
一番の目的。

風邪をひきやすくなったとか、体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると、自分もたしかに・・・と思うことがあって、まずは
リケンの玄米コーヒーを愛用して、ビタミンとか必要な栄養も
とってみよっかなーって思ってます♪

腕立て伏せとか、ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね。

ストレス発散にもなるし、意外に健康志向の人も多いみたいで、
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい。

いとこともお正月に会った時に、クリーニング師の勉強をしながら
ストレス発散して体は動かしてるなんて話が出たりして、あたしも
何かしないとって考えたりしていたんだけど、何を始めてよいか
わからず・・・だったけど、あの映画館に行った時には
さすがにやらなくては！って思っちゃいましたからね。


牛丼(肉ぬき)もちょっぴり控えめにしよっかな。

え？もう時間だ。仕事行ってきます〜